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健康 养生 饮茶 老人 生活,中老年人饮茶,一定要记住“2喝3不喝”,好处多多。
健康 养生 血糖 食物 身体,不想血液“甜如蜜”,必须远离3种食物,快告诉家人。
健康 养生 晚饭 身体 生活,长期不吃晚饭的人,这些危害会找上你,该吃还是要吃。
健康 养生 老人 饮食 生活,这3个饮食习惯,会让痴呆“缠上你”,老人必须趁早改。
血压高的人,可能喜欢吃一些辛辣刺激性食物、油腻的食物,觉得这样的食物吃了才觉得满足,即使自己有了高血压,也不注意控制饮食,但是有些食物可能会引起血压升高的,应该少吃
拍拍操第九个动作拍腋窝
45岁之后,三件事“慢”下来,长寿会靠近你,尽量改掉快的习惯
我们到了45岁以后,应该把生活节奏放慢一点,调理自己的身体同时,也能靠近长寿一点。在这三个方面慢一点更好。